滕州市教育资源公共服务平台

做时间的朋友，在复盘与规划中前行

刘洋

尊敬的各位领导、老师，亲爱的同学们：

大家上午好！

今天我演讲的题目是：做时间的朋友，在复盘与规划中前行。

岁月不居，时节如流。青春的光阴弥足珍贵。如何让这位看似无情的时光旅人，成为我们成长的挚友？我的答案是：在复盘与规划中前行。

复盘，是与过往对话，汲取前行力量。

同学们，你是否还记得，那些攻克难题后的喜悦，那些考试失利后的反思？那些在实验室里验证的猜想，在运动场上挥洒的汗水？每一次选择、每一次坚持、每一次突破，都是时间留下的印记。

做时间的朋友，需要与过往对话，进而直面曾经的得失：盘点知识的掌握程度，审视习惯的养成效果，评估目标的达成进度。这种复盘不是沉湎过去，而是从经历中萃取智慧——从成功中总结经验，从挫折中汲取教训，让每一段时光都不虚度。

规划，是与未来相约，绘制成长蓝图。

如果说复盘是回望过去，那么规划就是与未来对话。时间最偏爱那些有准备的人。

同学们，面对2026年，你们是否已经有了清晰的蓝图？

优秀的时间管理者，懂得将宏大的目标分解为可执行的步骤。

在学业上，不仅要设定期末考试的目标，更要规划每天的学习节奏、每周的知识梳理、每月的查漏补缺；

在能力发展上，明确要培养哪些核心素养，如何通过课堂学习、课外阅读、作业练习来逐步实现；

在个人成长上，思考如何平衡学习与休息、如何锻炼意志品质、如何培养积极心态。

规划不是束缚，而是给予你们方向感与掌控感。当你们学会规划，时间就不再是追赶你们的敌人，而是陪伴你们成长的朋友。

前行，是在今天行动，不负时光馈赠。

复盘赋予我们智慧，规划给予我们方向，而前行，需要我们把握今天的每一刻。

真正时间的朋友，都深谙一个道理：最珍贵的时间是“现在”。那些宏伟的蓝图，必须通过今天的认真听讲、今天的专注思考、今天的踏实练习来实现。拖延是时间最大的窃贼，行动则是与时间最好的相处方式。

同学们，当我们学会复盘，就能从过去汲取力量；当我们善于规划，就能为未来铺就道路；当我们把握当下，就能让人生的每一步都坚实有力。

在新的一年里，愿我们所有人都能成为时间的朋友，在复盘与规划中稳步前行。愿我们在求知的道路上不断精进，在成长的道路上日新月异。让我们共同珍惜2026年的每一天，用行动绽放绚烂的青春光芒！

谢谢大家！